让工作场所更健康、更快乐、更高效的10个关键设计干预措施

久坐会让人身心萎靡不振，更不用说患上心血管疾病和糖尿病等慢性疾病了。高度可调的工作站可以帮助人们提高工作效率，更好地集中注意力，并改善整体健康状况一项研究由活跃设计中心、Perkins+Will和Steelcase设计。基于活动的工作(ABW)设计——为不同的工作任务设计各种工作空间——可以最大限度地减少久坐带来的健康风险。室内和室外步行道、健身区、集中楼梯和其他让人们运动的设计解决方案也可以带来显著的收益。

确保能喝到新鲜过滤过的水，消除疲劳。根据健康促进研究组织(HERO)、杨百翰大学和健康之路健康研究中心的研究，吃健康饮食并定期锻炼的员工有更强的健康意识更好的工作表现和更低的缺勤率．研究发现，饮食健康的人有更高工作表现的可能性要高出25%。让自动售货机和冰箱里装满天然、健康的食物，这会让人们感到警觉和精力充沛。

充满挥发性有机化合物(VOCs)的空气是导致长期缺勤的主要原因，这会降低工作效率，降低底线。追求LEED设计策略，要求建筑采用低VOC排放的材料，是减少VOCs存在的简单而有效的解决方案。2009年密歇根州立大学的一项研究发现，能更有效过滤和循环空气的LEED建筑，减少50%的旷工．根据这项研究，在LEED建筑中工作的工人不太可能受到呼吸系统疾病的影响，并且报告的抑郁和压力较少。

高浓度的二氧化碳是导致员工疲劳的另一个原因。封闭的工作空间，如会议室经常缺乏适当的通风而且会使工人暴露在高于正常水平的二氧化碳中，从而导致嗜睡和嗜睡。让自然空气进入工作场所，并确保适当的通风和过滤，以减少VOC和二氧化碳的水平。

越来越多的工作场所设计受到亲生物性的启发，即人类本能地与自然联系在一起。用植物、自然光、新鲜空气和其他自然元素填充工作空间可以放松员工，减轻压力，提高工作效率。来自犹他大学和堪萨斯大学的研究人员发现，接触大自然会导致一种创造性解决问题的能力提高50%．所有这些好处加起来:工作场所的亲水性元素可以减少旷工，提高工人的生产力，根据Terrapin Bright Green的报告，经济效益从每名员工1000美元到全公司360万美元不等。热爱生物的经济学．”

为工作场所配备适当的光线、舒缓的纹理和颜色，以及适当的背景噪音有助于员工保持清醒。考虑办公室内的感官元素是至关重要的，因为缺乏视觉刺激会使人们的感官迟钝，导致注意力不集中。改变颜色方案，避免中性的走廊，保持新鲜感。

声学在促进工作场所健康方面发挥着关键作用。研究人员Robert Karasek和Töres theorll发现，持续的低频背景噪音会扰乱学习，产生疲劳，增加压力。良好的工作场所音响效果通过引入隐私元素来减少干扰，保护人们免受压力引起的干扰。开云体育sports集中注意力的房间和安静的区域对于安静的工作是至关重要的。

日光有助于调节我们的昼夜节律和身体运作所需的基本过程。如果办公室通过提供统一的照明水平来破坏这个循环，用户就会开始感到压力和迷失方向。为了防止这种情况，工作空间应该提供自然采光，并通过自动控制和各种照明级别和颜色来增加日光。当没有自然光时，精心设计的光源可以作为替代品。

打破久坐的工作方式需要的不仅仅是站立式办公桌和步行计划。根据美国职业安全与健康管理局(Occupational Safety and Health Administration)的数据，86%的人会因为办公家具而感到不适。提供舒适的符合人体工程学的家具和灵活的工作站可以防止受伤，保持员工的健康和敬业精神。

个人控制的存储，照明水平和温度可以让员工优化他们的舒适水平。根据普渡大学和仲量联行的研究个人控制你的工作空间可以提高工作效率和敬业度。从办公桌到私人焦点室再到更大的会议室，各种各样的设置让人们可以选择何时何地工作。根据开云体育全站登录平台入口Gensler 2019年美国职场调查在拥有多种工作环境的受访者中，有79%的人表示工作场所很棒，有71%的人可以选择工作地点。

将健康的设计元素融入办公室是第一步。环境品牌和标识可以传达健康设计元素在工作场所的位置和好处。通过正确的设计和积极的强化，你可以推动人们养成更健康的行为。